「ヨーガ」の記事一覧

トレーニングは継続をサボるとマズい～五十肩から学ぶ教訓

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五十肩になりウォーキングを再開の巻き

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開脚前屈で腰を痛めてしまったの巻き

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「ゆる体操」で腰痛が治る～操体法・寝ゆる黄金の3点セット・気功

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子供も「ゆる体操」で頭のよい子に

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