大きな目標を立てると不幸になる【メンタリストDaiGo】一年の計は元旦にありに注意

驚愕！実は大きな目標を立てると不幸になる！

驚くことに、最近の研究によると、大きな目標は立てないほうがいいといいます。

「な、何っ？」
ってひっくり返りそうなのですが、実はこれ、ホント。ええ。

人は、大きな目標を立てると、かえって不幸になるということがわかってきています。

しあわせのために、大きな希望や理想を立てる必要は無いということなんですね。「少年よ大志を抱け」はウソだったということです。ズッガーン＾＾；

カナダのアルバータ大学が解明した幸福の秘密

大きな目標や希望を持ったりすると、かえって不幸になることは、カナダのアルバータ大学の研究で明らかになっています。

アルバータ大学では、１５００人の男女を２つのグループに分けて

・１８才～４３才の男女を２５年間
・２３才～３７才の男女を１４年間

追跡研究したところ、人生に壮大な目標や大きな希望を持った人は、

ということが明らかになったといいます。これはショッキングな事実ですね。

で、むしろ人生に大きな目標は希望を持たないほうが、

といいます。これは驚くべき結果であり、事実です。

このことはメンタリストのDaiGoさんも動画で言っていますね。

【自己啓発の嘘】大きな目標立てる人の末路が悲惨

お聞きの通りです。また関連して、こういう話しもありますね。

夢や大きな目的なんてなくていいことが科学的に証明された件

成功法則・引き寄せの法則も効果がない

大きな目標や理想・夢を描き、期待することは、かえって不幸になるというのは「成功法則」「引き寄せの法則」に効果がないことも証明してしまいます。いえ、むしろ不幸にしてしまうと。

なりたい自分をイメージするといった成功法則や引き寄せの法則。これらは体験的に、効果がないことはわかっていましたけどね＾＾；

なので何年も前から「成功法則で成功するとは限らない」「成功法則で成功する人は、最初から成功する運命を持っている人」と言ってきたわけなんですね。

で、ブログにも、そういう記事を書いてきたんですね。
⇒成功法則の虚飾を取り除くと健全なプラス思考・徳行になる
⇒プラス思考・ポジティブシンキングのデメリット・危険性
⇒元祖の成功法則や成功哲学は自然体な有り様のおすすめだった

で、今回の調査研究によって「成功法則は効果が無い」ということも、証明されたことになります。

で、メチャ納得です。インパクトはありますけどね。

正しい目標の立て方～一年の計は元旦にありはこうして立てる！

それにしても大きな理想、夢、目標、希望を持つと、むしろ不幸になるというのはショッキングですね。

大きな理想、夢、希望を持っても実現しないことは多いし、精神的によくないなーと感じていましたが、まさか「不幸になる」というのは気づきませんでした。

で、人生に壮大な目標や大きな希望を持っている人をまとめますと、

ということのようですね。「早死にする」というのは、これまたビックリです。それだけ精神的なストレスを抱えてしまいんでしょうね。

で、幸せになるための目標の立て方は、

と言います。ごもっともでです。

ですので「一年の計は元旦にあり」の正しい立て方は、

というのがおすすめですね。

人間は年齢を重ねるだけで幸せになる

あと動画では、大きな目標を立てる必要がない別の理由も言っていますね。

それは、そもそも人は年齢を重ねるに従って幸福度が高くなるという事実です。これは驚きですね。

実は、人は年を取るにしたがって、幸福感は上がるといいます。１８才までは微妙で不遇感を憶えやすいものの、その後は、年齢が高くなるに従って幸福感は高まるといいます。

なので、幸せになるための大きな目標を、わざわざ立てる必要は無い。

ごもっともですね＾＾

ただし、失業などにより、金銭に不安感が出てくると、幸福感は削がれてしまうようです。あと厳しい試練ですね。

けれども人間は、年齢を重ねるに従い、幸福感が高くなっていくのでしょう。で、このことは本当のことだと思います。

高齢者になると幸福感に包まれる～生き神レベルの「百寿者」

ちなみに１００才近くになると、神のような幸福感になることもわかっています。これを「百寿者」といいます。

“百寿者”　知られざる世界　～幸せな長生きのすすめ～ – NHK クローズアップ現代＋
https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3565/index.html

百寿者になると、もう一瞬一瞬が幸福感になるといいますね。生きながらにして天人です。天界の住民。それが百寿者。もはや「生き神」レベルですね＾＾；

昔から長寿が尊ばれるのも、精神レベルが神の領域になるからなんじゃないかと思います。

瞑想の習慣を持ち、心がけが良ければ、さらに幸福感は高まる

年齢を重ねるに従って幸福感が高まるという事実ですが、瞑想をしたり、心がけをよくしていきますと、さらに幸福感が高まりますね。

４０代であっても、もう百寿者レベルの幸福感にもなります＾＾常に神レベルの幸福な精神状態。生き神レベル。

なので人間は、

こうしたことをしていれば、自ずと幸福感は高まっていきますね。必ず幸福感が高まっていきます。悟りの領域にも近くなります＾＾；

未来志向ではないマインドフルネス・いまここ・あるがままがおすすめ

それにしても年齢を重なるだけで幸福感が高まる、大きな目標や希望を持たないほうが幸せになるというのは、驚きな事実ですね。

で、数年前から言われている「マインドフルネス」。いまここ、あるがままといった有り様です。

で、このマインドフルネス、いまここ、あるがままという有り様は、大きな目標や理想、希望を持たず、今行っていることに意識を向ける有り様です。

で、こうすることによって、幸福感、充実感、ストレス軽減が実現します。で、マインドフルネス的な生き方もまた、「大きな目標や希望を持たないほうが幸せになる」ということを証明しています。

ええ。
人は「大きな目標や希望を持つ」ようになりますと、未来志向の生き方になります。また現在の自分に不足感を憶え、無意識レベルで不遇感を抱くようになります。

昔から「感謝することが大事」といわれていますが、今に感謝することは、まさに「いまここ」「あるがまま」のことなんですね。

「いまここ」「あるがまま」にあることによって、自ずと感謝の心がわき、幸福感が生じて、ハッピーになれますね＾＾

これが本当の有り様です。また、適切な目標の立て方もわかるってことですね。

一年の計は元旦にあり

で、遅ればせながら、「新年明けましておめでとうございます」。今日は元日です。

元日といえば「一年の計」。昔から「一年の計は元旦にあり」といいますね。

意味は「一年の計画は年の初めである元旦に立てるべきであり、物事を始めるにあたっては、最初にきちんとした計画を立てるのが大切だということ」といいますね。出典

なので、今年一年を

・どうしたいのか
・何をしたいのか
・何を目標にするのか

といったことを元旦に立てるというのは、昔から推奨されている行為です。

ちなみに「元旦」とは「元日の朝」をいいますね。「元日」は「１月１日」のこと。１月１日の朝が元旦ですね。

しかし元旦に立てなくてもいいので、元日に「一年の計」を立てることが昔から推奨されています。

ですので「一年の計は元旦にあり」は「一年の計は元日にあり」としてもいいんじゃないかと＾＾；

元日（元旦）に、今年一年の目標を立てる。計画を立てる。理想を描く。「一年の計は元日にあり」ですね。

ですが、大きな目標や夢を持つことは、実は不幸になってしまうということですね。

「一年の計は元旦にあり」といいますが、適切な形で目標を立てていくのがよさそうですね。

と、そんな元日の今日でした。